จัดไป! โปรแกรมใหญ่ วอลเลย์บอลหญิงเวิร์ลกรังด์ปรีซ์ 2017

จัดไปเต็มๆ กับโปรแกรม วอลเลย์บอลหญิง เวิร์ดกรังด์ปรีซ์ 2017 ทั้ง 3 สัปดาห์ โดยในสัปดาห์สุดท้ายประเทศไทยเราจะได้เป็นเจ้าภาพ ร่วมเป็นกำลังใจให้ วอลเลย์บอลหญิง ทีมชาติไทย ให้ติดหนึ่งใน 6 ทีมที่มีแต้มมากที่สุดเพื่อจี่จะได้เข้ารอบสุดท้าย แข่งขันกันที่เมือง นานกิง สาธารณรัฐประชาชนจีน ระหว่างวันที่ 2 – 6 สิงหาคมนี้

สัปดาห์แรก
สนามแข่งขัน : ประเทศเนเธอร์แลนด์ (สาธารณรัฐโดมินิกัน, ญี่ปุ่น, เนเธอแลนด์, ไทย)

วันที่ 7 กรกฎาคม

ญี่ปุ่น Vs ไทย เวลาแข่งขัน 01.30 น.

วันที่ 8 กรกฎาคม

เนเธอร์แลนด์ Vs ไทย เวลาแข่งขัน 22.30 น.

วันที่ 9 กรกฎาคม

ไทย Vs สาธารณรัฐโดมินิกัน เวลาการแข่งขัน 01.30 น.

สัปดาห์ที่สอง
สนามแข่งขัน : ประเทศญี่ปุ่น (บราซิล, ญี่ป่น, เซอร์เบีย, ไทย)

วันที่ 14 กรกฎาคม

ญี่ปุ่น Vs ไทย เวลาการแข่งขัน 17.10 น.

วันที่ 15 กรกฎาคม

บราซิล Vs ไทย เวลาการแข่งขัน 15.10 น.

วันที่ 16 กรกฎาคม

เซอร์เบีย Vs ไทย เวลาการแข่งขัน 14.10 น.
สัปดาห์ที่สาม
สนามแข่งขัน : ประเทศไทย (โดมินิกัน, อิตาลี, ไทย, อิตาลี)

วันที่ 21 กรกฎาคม

ไทย Vs สาธารณรัฐโดมินิกัน เวลาการแข่งขัน 18.00 น.

วันที่ 22 กรกฎาคม

ไทย Vs ตุรกี เวลาการแข่งขัน 18.00 น.

วันที่ 23 กรกฎาคม

ไทย Vs อิตาลี เวลาการแข่งขัน 18.00 น.

 

โพสท์ใน ข่าว กีฬาทั่วไป | ใส่ความเห็น

คอนเฟิร์ม! แพทย์ระบุ “สารัช” เตรียมผ่าตัดข้อเท้าพักนานเกินครึ่งปี

นพ.พรเทพ ม้ามณี แพทย์ประจำสโมสรเมืองทอง ยูไนเต็ด เผยอาการบาดเจ็บของ สารัช อยู่เย็น ว่าเกิดจากข้อเท้าบิดผิดรูป กระดูกด้านนอกหัก ต้องรักษาด้วยการผ่าตัด ซึ่งอาจจะใช้เวลานานกว่า 6 เดือน

กองกลางวัย 24 ปี ได้รับบาดเจ็บหนักหลังถูก พิชิตย์ ใจบุญ กองกลางสุโขทัย เอฟซี เสียบหนัก จนต้องส่งตัวเข้าโรงพยาบาลทันที เมื่อช่วงดึกในศึกโตโยต้า ไทยลีก นัดฟรายเดย์ไนท์ เมื่อวันที่ 17 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา และล่าสุดทางสโมสรได้ออกมายืนยันอาการของ “เจ้าตัง” อย่างเป็นทางการผ่านหน้าแฟนเพจของสโมสร

“จากอาการบาดเจ็บของ สารัช ก็พบว่าในส่วนของข้อเท้า บิดและผิดรูป กระดูกในส่วนของชิ้นด้านนอกหัก มีประมาณ 3 ส่วนที่มีปัญหา ทำให้ต้องรักษาด้วยการผ่าตัด และใช้เหล็กดามไว้ แต่เนื่องจากตอนนี้เท้ายังมีอาการบวมอยู่ ต้องรอให้หายบวมกว่านี้ จึงทำการผ่าตัดได้ ซึ่งน่าจะเป็นช่วงพรุ่งนี้เช้า ซึ่งคาดว่าระยะเวลารักษาประมาณ 5-6 เดือนขึ้นไป แต่ถ้าจะกลับมาแข่งขันได้อาจจะนานกว่า 6 เดือน” แพทย์ประจำสโมสรเผย

โพสท์ใน ข่าว กีฬาทั่วไป | ใส่ความเห็น

ของ 7 อย่างในบ้านที่ทำความสะอาดได้ด้วยยาสีฟัน

ยาสีฟันเป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะเราใช้ทำความสะอาดฟันของเราเป็นประจำทุกวัน แต่หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่รู้ว่า ยาสีฟันนั้น สามารถนำมาใช้ทำความสะอาดของอย่างอื่นในบ้านเราได้อย่างหมดจด และไม่ว่ายาสีฟันยี่ห้อที่คุณใช้จะเป็นยี่ห้อไหนก็มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดสิ่งเหล่านี้ได้เหมือนกันทั้งนั้น จะมีอะไรบ้างลองมาติดตามกัน

1.ใช้ขัดเครื่องประดับให้วาววับ เครื่องประดับของคุณ แน่นอนรวมไปถึงเพชรด้วย สามารถทำให้วาววับ ส่องประกายได้ด้วยยาสีฟัน Reader’s Digest แนะนำว่า ให้นำยาสีฟันมาทาลงไปบนเครื่องประดับ แล้วถูเบาๆ คราบสกปรกต่าง ๆ จะหลุดออกไป จากนั้นก็ใช้ผ้าเปียกเช็ดยาสีฟันออกจากเครื่องประดับให้หมด แค่นี้ เครื่องประดับก็จะวาววับขึ้นมาทันที

2.ทำความสะอาดคราบเหนียว ๆ ที่ติดอยู่ที่เตารีดได้ เมื่อเราใช้เตารีดไปนาน ๆ เราจะสังเกตุเห็นได้ว่า มีคราบสกปรกเหนียว ๆ ก่อตัวขึ้นมา เราสามารถใช้ยาสีฟันมาขจัดออกได้ โดยทาลงไปบริเวณคราบ แล้วขัดจากนั้นใช้ผ้าเปียกเช็ดออก เตารีดจะสะอาดเหมือนใหม่ แต่ก็ทำอย่าลืมถอดปลั๊กแล้วปล่อยให้เตารีดเย็นตัวลงเสียก่อน

3.ทำความสะอาดไฟหน้ารถ หากไฟหน้ารถเริ่มหมอง ๆ หรือขุ่นมัว ยาสีฟันช่วยได้ LifeHack บอกว่า หากไฟหน้ารถของคุณไม่ได้เป็นกระจก สามารถใช้ยาสีฟันขัด ค่อย ๆ ถูช้า ๆ จากนั้นล้างออกด้วยน้ำ ไฟหน้าก็จะใสขึ้นมาได้เหมือนเดิม

4.ขจัดกลิ่นอาหารออกจากมือหลังทำอาหาร แม่บ้านที่ทำอาหารรับประทานเองหลาย ๆ คนคงเคยเจอปัญหา กลิ่นอาหารติดมือ ล้างอย่างไรก็ไม่ออก กรณีนี้ หากสบู่ไม่ช่วย ยาสีฟันช่วยได้ แค่นำมาถูกับมือแล้วล้างออก กลิ่นอาหารจะหมดไป

5.ขจัดคราบสกปรกที่ติดรองเท้าผ้าใบได้ ให้นำยาสีฟันปริมาณเล็กน้อย บีบลงผ้า แล้วเอามาขัดส่วนที่เปื้อน จากนั้นก็เช็ดออกด้วยผ้าเปียก เมื่อรองเท้าแห้ง ก็จะเห็นความแตกต่าง

6.ขจัดคราบสกปรกที่พรม ในเมื่อยาสีฟัน ช่วยให้ฟันของเราขาว เงางามได้ แสดงว่า ยาสีฟันนั้นขจัดคราบได้ โดยให้นำยาสีฟันไปถูบริเวณคราบสกปรกที่พรม แล้วล้างออก หรือนำไปซักด้วยวิธีทั่ว ๆ ไป คราบสกปรกจะหลุดอออกไปได้

7.ทำความสะอาดจอโทรศัพท์ หากจอโทรศัพท์มีรอยขีดข่วน ให้ลองนำยาสีฟันบีบใส่ลงในผ้านุ่ม ๆ แล้วค่อย ๆ ถูเป็นวงกลม บนหน้าจอโทรศัพท์ รอยเหล่านั้นจะหายไป จากนั้นใช้ผ้าเปียกเช็ดออกได้ หน้าจอจะกลับมาสวยดูดีได้เหมือนเดิม

 

โพสท์ใน ข่าวทั่วไป | ใส่ความเห็น

ยุคเสื่อม! หนุ่มโพสต์แฉพระสงฆ์เทอาหารใส่บาตรทิ้ง เก็บไปเฉพาะซองปัจจัย

โลกออนไลน์แห่วิจารณ์พฤติกรรมพระสงฆ์เทอาหารใส่บาตรทิ้ง หลังบิณฑบาตเสร็จในวันมาฆบูชา พบเต็มถังขยะย่านรามคำแหง เก็บไปเฉพาะซองปัจจัย ชาวเน็ตแนะสงสารคนไม่มีจะกิน

(12 ก.พ.) ผู้สื่อข่าวรายงานว่า โลกออนไลน์วิจารณ์สนั่นกรณีผู้ใช้เฟซบุ๊ก Chaloemchai Phanbut โพสต์ภาพและข้อความเกี่ยวกับพระสงฆ์ที่บิณฑบาตอาหารจากชาวบ้านในวันมาฆบูชา ที่ย่านรามคำแหง 123 แล้วนำอาหารของญาติโยมไปทิ้งแน่นถังขยะขนาด 200 ลิตร เก็บแต่ซองปัจจัยไว้ ระบุว่า “สวัสดีครับเพื่อนๆชาวเฟซทุกคนวันนี่เป็นวันมาฆบูชาเป็นวันสำคัญทางศาสนาพุทธ แต่วันนี้มีเรื่องที่น่าหดหู่ใจ คือมีคนที่มาบิณฑบาตกับพระได้เอากับข้าวมาทิ้งถังขยะหน้าร้านผมจำนวนมาก มากขนาดไหนดูเอาครับสงสารคนจนไม่มีข้าวจะกินแต่มีคนเอาอาหารมาทิ้ง”

หลังจากภาพถูกแชร์ออกไปเป็นวงกว้าง มีประชาชนเข้ามาแสดงความคิดเห็นละวิพากษ์วิจารณ์เป็นจำนวนมากถึงความไม่เหมาะสม และแนะนำว่าหากไม่อยากเก็บไว้ก็ควรนำไปช่วยเหลือคนยากไร้จะได้บุญและเป็นประโยชน์มากกว่า

โพสท์ใน ข่าวทั่วไป | ใส่ความเห็น

ลุ้นปุสกัสอวอร์ด! สื่อสเปนยกประตู “ปงโกลล์” เทียบ “ตอร์เรส”

มุนโด สเปอร์ติโบ สื่อในประเทศสเปน ยกย่องการยิงประตูสุดสวยของ ฟรองลอง ซินาม่า ปงโกลล์ ที่ยิงจักรยานอากาศใส่เชียงใหม่ จะเป็นคู่ชิงรางวัล ปุสกัส อวอร์ด กับประตูของ เฟอร์นันโด ตอร์เรส กองหน้าแอตเลติโก้ มาดริด

โดยอดีตดาวยิง”หงส์แดง” ลิเวอร์พูล ที่ย้ายมาค้าแข้งในไทยกับ ชัยนาท เอฟซี ตั้งแต่เลกสองในฤดูกาลก่อน และอยู่กับทีมต่อแม้ตกชั้น ยิงประตูสุดสวยในเกมเปิดสนามที่ถล่มเอาชนะ เชียงใหม่ เอฟซี ไป 4-1 จากจังหวะการพักอกแล้วจักรยานอากาศเข้าไปอย่างสุดสวย

ซึ่งมุนโด สเปอร์ติโบ สื่อในสเปน ได้ยกย่องให้ประตูดังกล่าวนี้จะเป็นประตูที่ท้าชิงรางวัล ปุสกัส อวอร์ด ที่มอบให้นักเตะผู้ทำประตูสุดสวยประจำปีกับลูกยิง ลักษณะคล้ายๆกันของ เฟอร์นันโด ตอร์เรส กองหน้าแอตเลติโก้ มาดริด ที่ยิงใส่ เซลตา บีโก้ นอกจากนี้ยังนำไปเปรียบกับลูกยิงในตำนานของ ริวัลโด้ อีกด้วย

สำหรับรางวัล ปุสกัส อวอร์ด เมื่อปีที่ผ่านมาตกเป็นของโมห์ดฟาอิซซูบรีดาวเตะชาวมาเลเซียแข้งของทีมปีนังที่ซัดฟรีคิกสุดงามใส่ปาหังเอฟซี

โพสท์ใน ข่าว กีฬาทั่วไป | ใส่ความเห็น

เส้นทางสดใส! “เสือใต้” โชว์โหดรัวถล่ม “ปืน” สุดยับเยิน 5-1

ฟุตบอล ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ ลีก รอบ 16 ทีม นัดแรก
วันพุธที่ 15 กุมภาพันธ์ 2560
บาเยิร์นฯ (เยอรมัน) 5-1 อาร์เซน่อล (อังกฤษ)
สนาม : ฟุตบอล อารีน่า มึนเช่น (มิวนิค, เยอรมัน)

เริ่มเกมมา 11 นาที เจ้าถิ่นออกนำอย่างรวดเร็ว อาร์เยน ร็อบเบน รับบอลจาก ดั๊กลาส คอสต้า ก่อนลากบอลตัดเข้าในแล้วปั่นด้วยซ้ายหน้าเขตโทษ บอลพุ่งโค้งหนีมือ ดาวิด ออสปิน่า เสียบสามเหลี่ยมสุดสวย บาเยิร์น นำ 1-0

นาทีที่ 29 ทีมเยือนมาได้จุดโทษจากจังหวะที่ โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ ไปเข้าบอลช้าใส่ โลร็องต์ กอสซิแอลนี่ ในเขตโทษ อเล็กซิส ซานเชซ รับหน้าที่สังหารไปติดเซฟของ มานูเอล นอยเออร์ ก่อนตามซ้ำไม่เหลือ อาร์เซน่อล ตีเสมอ 1-1

นาทีสุดท้ายของครึ่งแรก เจ้าบ้านได้ลุ้นจากลูกฟรีคิกกลางสนาม ชาบี อลอนโซ่ เปิดโด่งเข้าไปในเขตโทษ มัทส์ ฮุมเมิ่ลส์ โขกจ่อๆหลุดเสาออกไปนิดเดียว จบครึ่งแรก เสมอกัน 1-1

กลับมาเล่นต่อครึ่งหลัง นาทีที่ 53 ฟิลิปป์ ลาห์ม ลากบอลไปสุดเส้นก่อนเปิดโด่งไปที่เสาสอง โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ เทกตัวโหม่งส่งบอลย้อนเสียบโคนเสาเข้าไป บาเยิร์น นำอีกครั้ง 2-1

สามนาทีต่อมา ชาบี อลอนโซ่ จ่ายบอลให้ โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ ตอกส้นกลับหลังต่อถึง ติอาโก้ อัลกันตาร่า ได้หลุดเดี่ยวเข้าไปซัดผ่านตัว ดาวิด ออสปิน่า ซุกก้นตาข่าย บาเยิร์น นำห่าง 3-1

นาทีที่ 63 จากลูกเตะมุมของเจ้าถิ่น ดั๊กลาส คอสต้า เปิดยาวเข้าไปในเขตโทษ แนวรับทีมเยือนเคลียร์กันไม่ดี บอลมาเข้าทาง ติอาโก้ อัลกันตาร่า ซัดด้วยขวาตุงตาข่าย บาเยิร์น หนีเป็น 4-1

ก่อนหมดเวลาสองนาที เจ้าบ้านโหมบุกอีกครั้ง ติอาโก้ อัลกันตาร่า ไหลให้ โธมัส มุลเลอร์ ล็อกหลบแนวรับก่อนซัดประตูเข้าไปไม่เหลือ บาเยิร์น ทิ้งห่าง 5-1

จบเกม “เสือใต้” บาเยิร์นฯ เปิดบ้านไล่ถล่ม “ปืนใหญ่” อาร์เซน่อล ไปแบบหมดสภาพ 5-1 กุมความได้เปรียบก่อนที่นัดที่สองจะกลับไปเตะที่ เอมิเรตส์ สเตเดี้ยม 7 มี.ค.
รายชื่อผู้เล่นของทั้งสองทีม
บาเยิร์น มิวนิค (4-2-3-1) : มานูเอล นอยเออร์ – ฟิลิปป์ ลาห์ม (กัปตันทีม), ฆาบี มาร์ติเนซ, มัทส์ ฮุมเมิ่ลส์, ดาวิด อลาบา – ชาบี อลอนโซ่, ติอาโก้ อัลกันตาร่า, อาร์ตูโร่ วิดาล – อาร์เยน ร็อบเบน, โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้, ดั๊กลาส คอสต้า
อาร์เซน่อล (4-2-3-1) : ดาวิด ออสปิน่า – เอคตอร์ เบเยริน, ชโคดราน มุสตาฟี่, โลร็องต์ กอสซิแอลนี่, คีแรน กิ๊บบ์ส – ฟร็องซิส โกเกอแล็ง, กรานิต ชาคา – อเล็กซ์ อิโวบี้, เมซุต โอซิล, อเล็กซ์ อ็อกซ์เลด-แชมเบอร์เลน – อเล็กซิส ซานเชซ
ผู้ตัดสิน : มิโลราด มาซิช (เซอร์เบีย)

โพสท์ใน ข่าว กีฬาทั่วไป | ใส่ความเห็น

ถั่วงอกผักที่ไม่ควรมองข้ามต้านความแก่บำรุงประสาทผิวนุ่มเปล่งปลั่ง

ถั่วงอกผักที่ไม่ควรมองข้ามต้านความแก่บำรุงประสาทผิวนุ่มเปล่งปลั่ง การกินถั่วงอกเป็นมรดกทางวัฒนธรรมอาหารของเอเชียอย่างหนึ่ง มีกำเนิดในประเทศจีน จากข้อมูลเอกสารประวัติศาสตร์ของจีนกล่าวว่า ถั่วงอกถือกำเนิดขึ้นในประเทศจีนประมาณ ๒,๐๐๐ ปีก่อนคริสตกาล และชาวจีนใช้เป็นอาหารมานานมากแล้วถั่วงอกคือต้นอ่อนที่งอกออกมาจากเมล็ดของถั่วหลายชนิด ได้แก่ ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วลิสง ส่วนรสชาติของถั่วงอกแต่ละชนิดจะแตกต่างกัน เช่น ถั่วงอกที่เพาะจากถั่วเขียว จะมีรสชาติหวานกรอบ ถั่วงอกที่เพาะจากถั่วเหลือง(ถั่วงอกหัวโต)จะมีรสหวาน มีสัมผัสที่กระด้าง หัวแข็ง และถั่วงอกที่เพาะจากถั่วลันเตา(โต้วเหมี่ยว)จะมีรสชาติหวานกรอบเหมือนรสถั่วลันเตา

ในประเทศไทยถั่วงอกเป็นผักที่อยู่คู่ครัวไทยมานานและถือเป็นผักพื้นฐานอย่างหนึ่งที่คนไทยนิยมกินกันมาก ดังมีสถิติรายงานว่า คนกรุงเทพฯ กินถั่วงอกวันละประมาณ ๒ แสนกิโลกรัม บางคนบอกว่าที่เป็นเช่นนี้อาจเป็นเพราะถั่วงอกเป็นผักที่หาได้ง่าย ราคาถูก

ประโยชน์ทางยา ถั่วงอกเป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง มีส่วนช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ผิวนุ่ม เปล่งปลั่งดูมีน้ำ มีนวล ช่วยบำรุงประสาทและการทำงานของสมอง นอกจากนี้วิตามินซีจากถั่วงอกยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้แก่ร่างกาย และช่วยป้องกันหวัดได้อีกด้วย และเนื่องจากถั่วงอกมีแคลเซียมสูง จึงมีส่วนช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยในการชะลอวัย ต้านความแก่ เพราะมีสารออซินอนช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย ที่สำคัญก็คือ การรับประทานถั่วงอก เป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและการเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันได้ เพราะไปช่วยลดระดับไขมันเลว

แม้ว่าถั่วงอกจะเป็นผักที่ให้สารอาหารมากมายแต่ก็มีอันตรายแอบแฝงด้วยเช่นกัน เนื่องจากถั่วงอกที่วางขายตามท้องตลาดทั่วไป จะมีการใช้สารเคมีบางอย่างเพื่อฟอกขาว ให้ถั่วงอกมีสีสันสวยงาม น่ากิน สารที่ใช้คือโซเดียมไฮโดรซัลไฟด์ซึ่งเป็นสารฟอกสีที่มีฤทธิ์ฟอกขาวได้สูง นิยมใช้ในโรงงานอุตสาหกรรม ฟอกย้อม แห อวน สารชนิดนี้เป็นอันตรายต่อร่างกาย เมื่อกินเข้าไปแล้วจะทำให้หายใจขัด ความดันโลหิตต่ำ ปวดท้อง อาเจียน อุจจาระร่วง ถ้าแพ้อย่างรุนแรงอาจหมดสติได้

เราจึงควรเลือกซื้อถั่วงอกด้วยความระมัดระวัง เช่น ซื้อถั่วงอกจากแหล่งที่เชื่อถือได้ ไม่ซื้อถั่วงอกที่ขาวผิดปกติ หรือมีสีคล้ำมากกว่าปกติ และถ้าเป็นไปได้ควรปลูกถั่วงอกกินเอง ทั้งนี้เพื่อหลีกเลี่ยงจากอันตรายที่แอบแฝง และได้คุณค่าทางโภชนาการดังกล่าว

โพสท์ใน ข่าวทั่วไป | ใส่ความเห็น

อ เคล็ดลับคู่ครัวสำหรับแม่บ้านยุคใหม่

แม่บ้านยุคใหม่หลายคนเวลาเข้าครัวทำอาหารใหม่ๆ ก็อาจจะมีหงุดหงิดกันบ้างกับสิ่งเล็กๆ ในครัวที่ทำให้กลายเป็นเรื่องยุ่งยากตามมา วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับคู่ครัวหลากหลายแบบมาแนะนำให้แม่บ้านนำไปใช้กัน รับรองค่ะว่ามันจะช่วยให้การทำอาหารรับประทานเป็นไปโดยง่ายดาย สะดวกรวดเร็วและประหยัดเวลามากขึ้นทีเดียว ยิ่งกับหน้าร้อนแบบนี้ด้วยแล้ว จะให้ไปยืนอบเหงื่อร้อนๆ ภายในครัวนานก็อาจทำให้หมดอารมณ์ทำอาหารเอาได้จริงมั้ยละคะ เพราะฉะนั้น อย่ารอช้าเลยเรามาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีเคล็ดลับคู่ครัวอะไรบ้างที่น่านำไปทำตาม

เคล็ดลับคู่ครัวสำหรับแม่มือยุคใหม่ที่ต้องรู้ไว้
แกะเมล็ดอะโวคาโดออกโดยที่เนื้อไม่เละ
เราสามารถแกะเมล็ดของผลอะโวคาโดออกโดยที่ไม่ทำให้เนื้อของผลเละง่ายๆ เพียงใช้มีดคมสับลงตรงกลางเมล็ดแล้วบิดมีดเล็กน้อยค่ะ เพียงเท่านี้ก็เมล็ดอะโวคาโดก็จะหลุดออกมาง่ายดายแล้ว ใช้เวลาเพียงนิดเดียวเท่านั้นแถมยังคงไว้ซึ่งเนื้อผลที่เนียบเรียบสวยงามน่ารับประทานเหมือนเดิมอีกด้วย

เทคนิคแกะโคนผักกาดแก้วออกได้ง่ายขึ้น
หากต้องการเอาโคนผักกาดแก้วออกสามารถทำได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้มีดหั่นออกกันเลยค่ะ เพราะเพียงแค่คุณจับส่วนที่ยื่นออกมาจากหัวของผักกาดแล้วกระแทกลงกับโต๊ะหรือเขียง จากนั้นดึงโคนผักกาดออกมา เพียงเท่านี้ก็จะได้โคนของผักกาดแก้วออกมาทั้งหมดเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

แช่เส้นพาสต้าเพื่อให้สุกเร็วขึ้นตอนทำอาหาร                                                                         ให้นำเส้นพาสต้ามาแช่น้ำทิ้งไว้ประมาณ 2-3 ชั่วโมงหรือ 1 คืน แล้วนำมาต้มในน้ำเดือดหรือเทลงไปในผัดในกระทะ โดยจะใช้เวลาไม่เกิน 1 นาทีเท่านั้น หลังจากครบกำหนดแล้วก็นำไปประกอบอาหารทานได้เลย รับรองค่ะว่าเส้นจะสุกและนิ่มเร็วขึ้นอย่างง่ายดายทันที

ฝานเมล็ดข้าวโพดออกจากฝักด้วยวิธีง่ายๆ
ให้คุณเตรียมชามและกะละมังอย่างละ 1 ใบ แล้วนำกระดาษทิชชูมาหุ้มชามไว้(เป็นการป้องกันไม่ให้ฝักข้าวโพดไถลลื่นในขณะที่ฝาน) จากนั้นนำชามคว่ำลงในกะละมังและวางส่วนของข้าวโพดลงไปบนก้นชาม ต่อจากนั้นก็ลงมือฝานเมล็ดข้าวโพดได้ตามสะดวกเลยค่ะ
เคล็ดลับคู่ครัวสำหรับแม่มือยุคใหม่ที่ต้องรู้ไว้

ป้องกันเขียงลื่นด้วยกระดาษทิชชู่
เคยกันไหมคะเวลาที่เราใช้เขียงพลาสติกมาหั่นวัตถุดิบเพื่อทำอาหารแล้วจู่ๆ เขียงก็ลื่นไถลได้ และหากปล่อยไว้มันอาจจะทำให้เขียงลื่นหลุดขอบโต๊ะจนเกิดอุบัติเหตุตามมาได้ เพราะฉะนั้น แนะนำให้คุณรองใต้เขียงก่อนหั่นด้วยกระดาษทิชชู่ไว้ก่อน เพียงเท่านี้ก็จะสามารถหั่นอาหารได้แบบไม่ต้องกลัวเขียงจะสไลด์ออกไปจากตำแหน่งเดิมได้แล้วค่ะ

โพสท์ใน ข่าวทั่วไป | ใส่ความเห็น

อัลมอนด์ อาหารเพื่อสุขภาพ กินยามว่างได้ประโยชน์สุดๆ

อัลมอนด์ อาหารทานเล่นกรุบกรอบซึ่งถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามินบี อีและกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเซลล์เนื้อเยื่อที่สึกหรอของผิวหนังและเส้นผมให้ฟื้นคืนสภาพที่แข็งแรงได้ นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยต่อต้านความแก่ชรา ต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและใยอาหารที่ได้จากอัลมอนด์ยังป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย

ภายในเมล็ดอัลมอนด์ยังมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอีกหลายด้านมากกว่าที่เราคาดไม่ถึงอีกด้วยนะคะ เนื่องจากอัลมอนด์นั้นประกอบไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ที่จะช่วยเพิ่มระดับ HDL (High-Density Lipoproteins) หรือไขมันดี และยังมีส่วนช่วยลดระดับ LDL (Low-Density Lipoproteins) หรือไขมันเลวลงได้ด้วย ในส่วนของ HDL และ LDL จะทำหน้าที่พาคอเลสเตอรอลเคลื่อนที่ไปตามกระแลเลือด ถ้าร่างกายของเรามีระดับLDL หรือไขมันเลวอยู่มาก คอเลสเตอรอลก็จะเคลื่อนที่ไปข้างหน้าได้ลำบากจนเกิดการสะสมอยู่ตามผนังหลอดเลือด เป็นปัญหาต่อเส้นเลือดที่จะส่งไปหล่อเลี้ยงหัวใจและสมอง
หากมันไปจับตัวร่วมกันกับสารอื่นก็จะกลายเป็นลิ่มไขมันทำให้เกิดเป็นภาวะหลอดเลือดตีบตัน กระทั่งขัดขวางไม่ให้การไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างราบรื่น หากเส้นเลือดตีบตันขึ้นที่หัวใจก็ทำให้เกิดโรคหัวใจ และหากเส้นเลือดตีบตันในสมองก็ทำให้กลายเป็นอัมพาตได้ฉะนั้น หากร่างกายของเรามีไขมันดีหรือมี HDL มากกว่า ก็ย่อมช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจขึ้นได้ เพราะHDL มีส่วนทำให้คอเลสเตอรอลเคลื่อนที่ออกไปได้ดี จนคอเลสเตอรอลหลุดออกไปจากผนังหลอดเลือด แล้วถูกส่งไปยังตับเพื่อให้ตับได้ทำหน้าที่กำจัดของเสียออกไปจากร่างกายต่อไป

ผลการวิจัยจากสถาบันชั้นนำจากทั้งยุโรปและอเมริกายังได้ชี้แจงไว้ว่า หากเรากินอัลมอนด์วันละ 1 หยิบมือจะมีส่วนช่วยลด LDL ได้ 4.4% และหากกิน 2 หยิบมือต่อวันก็จะช่วยลด LDL ได้ถึง 9.4% นอกจากนี้ ยังมีผลการวิจัยจากทาง Nation Cholesterol Education Program ซึ่งได้ให้การรายงานผลจากการกินอัลมอนด์ในกลุ่มผู้ทดลอง 2 กลุ่มพบว่า กลุ่มที่กินอัลมอนด์มากขึ้นมีระดับ LDL ลดลง และยังมีระดับ HDL เพิ่มขึ้นด้วย ขณะเดียวกัน อีกหนึ่งการทดลองจากกลุ่มอาสาสมัครอีกแห่งหนึ่งก็ยืนยันว่า ผู้ที่กินอัลมอนด์เป็นประจำมากขึ้นจะมีคอเลสเตอรอลและมีระดับน้ำตาลลดลง ผลสรุปดังกล่าวยังช่วยลดอัตราความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและโรคเบาหวานได้ถึง 30-50% เลยทีเดียว

ทราบกันเช่นนี้แล้ว ใครที่กำลังมองหาขนมหวานกรุบกรอบมากินเป็นอาหารว่าง ลองเปลี่ยนจากขนมไร้ประโยชน์เหล่านั้นมาเป็นการกินเมล็ดอัลมอนด์สักวันละ 1 กำมือแทนจะดีกว่ามั้ยคะ สุขภาพร่างกายจะได้แข็งแรงปลอดโรคไปทุกวัน

โพสท์ใน ข่าวทั่วไป | ใส่ความเห็น

เคล็ดลับหอมกรุ่น ด้วย วิธีฉีดน้ำหอมให้ติดทนนาน

เชื่อเลยค่ะว่า ก่อนออกจากบ้านอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้คุณผู้หญิงทั้งหลายมีความมั่นใจได้ เป็นอย่างมากนั้นก็คือ การฉีดน้ำหอม แต่การฉีดน้ำหอมให้หอมแบบติดทนนานก็ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลยนะค่ะ วันนี้เราจึงนำเอาเทคนิน่ารู้เกี่ยวกับ วิธีฉีดน้ำหอมให้ติดทนนาน มาฝากกันค่ะ การฉีดน้ำหอมให้ติดทนนานตลอดวันมักจะเป็นปัญหาสำหรับใครหลายๆ คนจนบางทีถึงกับต้องมีน้ำหอมติดกระเป๋าไปไหนมาไหนด้วยตลอด
3 วิธีฉีดน้ำหอมให้ติดทนนาน

1. ระหว่างการเลือกซื้อน้ำหอมนั้น สาวๆ อย่าลองกลิ่นเกินสามกลิ่นติดต่อกัน เพราะนั่นจะทำให้จมูกไม่สามารถแยกแยะกลิ่นที่เป็นกลิ่นของน้ำหอมจริงๆ ได้ และควรเลือกซื้อน้ำหอมในช่วงเย็นค่ะ นั่นเป็นช่วงเวลาที่จมูกรับรู้กลิ่นได้มากที่สุดค่ะ เอาเป็นว่าคุณสาวๆ ต้องใช้เวลาสักหน่อยค่ะ อย่าใจร้อนเพื่อให้ได้กลิ่นน้ำหอมที่ถูกใจที่สุดจริงๆ

2. เมื่อได้น้ำหอมมาแล้ว คราวนี้ก็มาดูวิธีใส่น้ำหอมที่ซื้อมากันดีกว่าค่ะ ก่อน ฉีดน้ำหอมควรหลีกเลี่ยงโลชั่นทาผิวที่มีส่วนผสมของน้ำหอมนะคะ หรือถ้าจะทาโลชั่นควรทาโลชั่นกลิ่นเดียวกันกับน้ำหอมไม่งั้นจะทำให้กลิ่นตี กันค่ะ พรมน้ำหอมที่บริเวณลำตัว ข้อมือ และลำคอ ค่ะ

เมื่อฉีดน้ำหอมที่ข้อมือแล้วถ้าถูข้อมือทั้งสองก็ช่วยให้น้ำหอมมีกลิ่น ที่อ่อนโยนลงค่ะ หรือสาวๆ จะใช้วิธีฉีดพ่นน้ำหอมไปข้างหน้าแล้วเดินตามไปรับละอองของน้ำหอมก็ได้นะค่ะ วิธีนี้จะช่วยให้คุณหอมทั้งตัวรวมถึงเส้นผมด้วยกลิ่นที่ไม่ฉุนจนเกินไป

3. เคล็ดลับที่ไม่มีใครรู้ ก็คือ ฉีดน้ำหอมลงบริเวณหลังหัวเข่าทั้งสองเพราะกลิ่นจะลอยขึ้นสูงทำให้กลิ่นกระจายกลิ่นหอมได้ทั่วตัวอย่างแท้จริงค่ะ

โพสท์ใน ข่าวทั่วไป | ใส่ความเห็น